Почему хочется постоянно сладкого и мучного
Почему возникает непреодолимая тяга к сладкому, объясняет Светлана Павличенко, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО Национальный исследовательский центр «Здоровое питание». Сладкий вкус ассоциируется с безопасностью: в природе нет ни одного ядовитого плода или корня, которые имеют сладкий вкус. Поэтому в моменты стресса или уныния человек инстинктивно тянется к сладкому. Также, сладости способствуют выработке в мозгу гормона радости дофамина.Хочется мучного и сладкого??
Если вы решили сесть на строгую диету и полностью отказаться от углеводов, часто заменяете завтрак чашкой кофе или пропускаете обед, то организм не получает нужных для работы калорий. И самый простой способ восполнить энергию — съесть пирожное, шоколадку или конфеты. Во время тренировок организм активно расходует энергию, а затем ищет способы её восстановить. Это подтверждает американское исследование. Учёные заметили, что после продолжительных изматывающих занятий у испытуемых увеличилась тяга к сладкому.
А Вы сходите с ума по сладкому? Бывают дни, когда просто не можешь остановиться, правда?! Конфетки, батончики, пончики, тортики - все это буквально преследует Вашу изнеможенную душу и желудок.
Правила комментирования | 461 | Многие люди постоянно или периодически чувствуют сильную тягу к сладкому. |
1. Вы голодны | 175 | Автор: Александра Фурман, кулинарный редактор Food. Все о еде. |
2. Вы недавно занимались спортом | 332 | Президент ЮАР поздравил Путина с победой на выборах. |
Содержание | 452 | Если вам постоянно хочется сладкого, стоит задуматься — причина может быть далеко не безобидная. Сила воли и мотивация не всегда спасают от тяги к сладостям — даже рьяные ЗОЖники и сторонники правильного питания срываются. |
Подпишитесь на нас в социальных сетях: | 219 | Повышенное желание есть сладкое и мучное может быть связано с различными причинами. Вот несколько возможных:. |
21 | Любовь к сладкому таит в себе опасность для здоровья. Ежедневное употребление конфет, сладкой выпечки и других продуктов с добавленным сахаром грозит заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, ожирением. | |
455 | Многие говорят "я не могу отказаться от булочек, хлеба, конфет" - ну вот не могу и все тут. Хватает меня буквально на месяц, а потом срываюсь и снова ем сладкое, почему прибавляю в весе еще больше. |
Опубликовано: 17 сентября , Тягу к пончикам и пирожным испытывают не только безнадежные сладкоежки, но даже дисциплинированные зожники. Если организм требует согрешить куском торта, не спешите ругаться. Заварите чашечку кофе и разберитесь, что скрывается за жаждой сладкого.