Как приготовить рыбу для ребенка 1 год рецепты

Доказано, что разнообразные блюда из рыбы для детей, которые начали кушать рыбку с раннего возраста, в дальнейшем положительно влияют на успеваемость в школе. Такие малыши вырастают умными и сообразительными, выносливыми и активными. А если употреблять рыбные блюда хотя бы раз в неделю, у детей улучшается зрение и речевое развитие. В статье мы узнаем, как приготовить рыбу для ребенка.

Фото рецепты "Блюда из рыбы для детей"

Вкусные и питательные блюда можно приготовить из рыбы. Используют рыбу живую, мороженую, солёную и рыбные полуфабрикаты. Выбирая живую рыбу, надо смотреть, чтобы она была упитанная, подвижная, с неповрежденной чешуей и без пятен. Своими питательными качествами рыба не уступает мясу.

Минтай относится к нежирным видам рыбы, он богат витаминами и микроэлементами. Чтобы сохранить все полезные свойства продукта готовить будем на пару и сделаем это не совсем стандартным способом: сначала отварим рыбу, а после приготовления отделим от костей филе вместе с кожей. Делается это просто и скоро мы в этом убедимся. Давать такое блюдо ребенку можно с 10 месяцев, но лучше все-таки вводить в рацион детям от 1 года Ингредиенты:. Как приготовить рецепт с пошаговыми фото:.

Вашему малышу уже месяцев и вы задумываетесь о введении в рацион рыбы? Тогда стоит внимательно изучить, кукую именно рыбку лучше использовать. Список этот достаточно широк, главное, выбирать нежирные сорта. Не забывайте, что детям-аллергикам рекомендуется предлагать рыбу после года.

Похожие статьи

• Новогодние украшения своими руками шар - Новогодние картины украшения на окна своими руками
• Поздравительная открытка на 2 года
• Блюда из тыквы рецепты приготовления
• Последствия гипоксии у ребенка как лечить