Что делать для здоровой потенции

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций.

17 простых и надёжных способов повысить потенцию без таблеток

Устойчивая эрекция, продолжительный половой акт — все это говорит о хорошей потенции. В этих процессах участвует весь организм: и гормональная система, и кровообращение, и даже состояние психики. Поэтому трудности с половой жизнью могут свидетельствовать о более серьезных проблемах в организме.

Для усиления потенции и повышения либидо мужчинам надо есть больше яиц, сельдерея и петрушки, а также следить за уровнем селена, фолиевой кислоты и цинка, предупредила Аделина Муртазина, эндокринолог, нутрициолог, эксперт компании SOLGAR. В беседе с «Лентой. По словам Муртазиной, первое место в списке продуктов, которые необходимо включить в рацион мужчинам, занимают томаты. В них содержится ликопин — вещество, которое поможет снизить риск развития рака простаты. Томатный сок и свежие помидоры в салате будут очень уместны в течение всего года. Для повышения уровня тестостерона необходимо регулярно употреблять в пищу белокочанную капусту, сельдерей, петрушку и салат.

Потенция — это возможность мужчины полноценно реализовать половой акт, а также наличие хорошей эрекции. Потенция взаимосвязана с уровнем тестостерона в организме мужчины, иногда его называют «мужской гормон». Он отвечает за стабильную работу половой системы, развитую мускулатуру, процент жира в организме и другое.

Похожие статьи

• Кровать-чердак сделать своими руками - Деревянные кровати своими руками: схемы, чертежи. Как
• Как сделать вездеход своими руками из мотоблока
• Как построить камин своими руками с фото - Курятник своими руками: фото как сделать курятник со всем
• Своими руками как сделать когтеточку